Pahoinvointi

Jo reilun viikon ajan minua on ajoittain vaivannut líevä etova olo, ja mietin että tätäkö se raskauspahoinvointi on. Väärässä olin! Eilen menin aikaiseen työvuoroon seitsemän jälkeen, eikä aamupala oikein maistunut. Kun pääsin töihin, ei oksennus ollut enään kaukana. Siitä eteenpäin olin puolillepäivin hyvin pahoinvoiva ja jos olisin päässyt rauhaisaan vessaan, olisi oksennus varmaan tullut. Olo oli kyllä näiden muutaman tunnin ajan melko toimintakyvytön. Keskityin vain hengittelemään niin, että olo jotenkin helpottuisi.

Tänään herätessä oli sama juttu. Join reippaasti vettä ja odottelin, koska helpottaa että pääsen syömään jotain. Sitten piti käydä jo tyhjentämässä mahalaukun sisältö pönttöön. Väkisin söin tämän jälkeen omenan ja leipää, olo kyllä on toistaiseksi parempi.

"Yleensä oireet eivät haittaa normaalia elämää. Moni kuitenkin joutuu muuttamaan ruokavaliotaan, ja on hyvä jättää kahvi, happamat ja kovin maustetut ruoat pois. Kannattaa syödä usein mutta pieniä aterioita sekä juoda nesteitä, jotka tuntuvat parhaiten pysyvän sisällä. Lääkehoidoista ei yleensä ole apua. Hoidoksi on käytetty B6-vitamiinia (annoksella 10–25 mg × 3), mutta tieteellistä näyttöä sen tehosta ei ole. Riittävä lepo, ärsyttävien hajujen, makujen ja tilanteiden välttäminen ja pienten välipalojen nauttiminen ehkäisevät jonkin verran pahoinvointia." Lähde: Terveyskirjasto  http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00170

Jes, näillä ohjein kohti uutta päivää. Mitähän ärsyttäviä tilanteita tuossa ohjeessa neuvotaan välttämään :D

Edit klo 18...
Eipä mennyt tämä päivä sitten ihan yhtä helposti kuin eilinen ohi. Tekstin julkaisun jälkeen oksensin kotona kolme kertaa, edes vesi ei pysynyt sisällä. Työmatkalla oksensin kaksi kertaa ja töissä kaksi kertaa. Huh, vetää kyllä olon melko veteläksi kun mikään ei pysynyt päiväsaikaan sisällä. Töissäolo vaati jo ponnistuksia.
Mutta nyt oireet ovat kyllä sen verran vahvoja, että aika tukevasti tässä raskaana ollaan!